adeh sakit kepale. .

Sigh~ hmm hari nie memang la class mcm tak full (Da aku skip class mmg x full la kan) tapi kepale aku nie sakit giler la.  Dengan assignment yg bersusun duk panggil2 aku suruh buat. Hmm stress aku. Da la aku tak taw nak buat mcm mane.

Tetibe pulak migraine aku dtg tetap pade mase nye. Haa memang sume keje yg aku nak buat semua nye tak jadi. Aku pon tak taw la knp lately nie aku asyk skt kepale. Habes risau da nie. So let's check it out

Apa itu maigraine?sakit kepala migrain adalah satu bentuk sakit kepala vaskular. Sakit kepala migraindisebabkan oleh vasodilatation (pembesaran saluran darah) yang menyebabkanpelepasan bahan kimia daripada gentian saraf yang melilit arteri besar otak.Pembesaran saluran darah ini terbentang saraf yang melilit mereka dan menyebabkansaraf untuk melepaskan bahan kimia. Bahan kimia yang menyebabkan keradangan,kesakitan, dan pembesaran lanjut arteri. Pembesaran semakin membesarkan arterikesakitan.

Serangan migrain biasanya mengaktifkan sistem saraf simpati di dalam badan.Sistem saraf simpatik sering dianggap sebagai sebahagian daripada sistem sarafyang mengawal tindak balas primitif kepada tekanan dan kesakitan, yang dipanggil"melawan atau penerbangan" balas, dan pengaktifan ini menyebabkan banyak gejalayang dikaitkan dengan serangan migrain; contohnya , aktiviti meningkat bersimpatisaraf di dalam usus menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit.     Symptoms2 nak kene maigraine :  > Sakit kepala migrain biasanya digambarkan sebagai berdenyut kuat, atau sakitketukan yang melibatkan satu kuil. (Kadang-kadang kesakitan terletak di dahi, di sekitar mata, atau di belakang kepala).

> Kesakitan biasanya unilateral (pada satu bahagian kepala), walaupun kira-kira satu pertiga daripada masa yang sakit adalah dua hala (di kedua-dua belah kepala).


> unilateral sakit kepala biasanya perubahan pihak dari satu serangan ke depan.(Sebenarnya, sakit kepala satu pihak yang selalu berlaku pada sebelah yang samaharus berwaspada doktor untuk mempertimbangkan sakit kepala sekunder, sebagai contoh, satu disebabkan oleh tumor otak).

> sakit kepala migrain biasanya lebih teruk dengan aktiviti harian seperti berjalan di tingkat atas.

> Loya, muntah, cirit-birit, muka pucat, tangan sejuk, sejuk kaki, dan kepekaanterhadap cahaya dan bunyi yang biasa menemani sakit kepala migrain. Hasil daripada sensitiviti ini kepada cahaya dan bunyi, penghidap migrain biasanya lebih suka berada dalam bilik yang sunyi, gelap semasa serangan. Satu serangan yang biasa berlangsung antara 4 dan 72 jam.

 mcm mane nak rawat?Bukan gune ubat tapi ini terapi untuk migrain

Terapi yang tidak melibatkan ubat-ubatan boleh menyediakan terapi dan pencegahangejala.

 > Menggunakan ais, biofeedback, dan teknik relaksasi boleh membantu menghentikanserangan sebaik sahaja ia telah bermula.

> Tidur boleh menjadi ubat yang terbaik jika ia mungkin.  > Mengelakkan makanan tertentu terutamanya mereka yang tinggi dalam tyramineseperti keju tajam atau yang mengandungi sulphites (wain) atau nitrat (kacang, ditekandaging).

> Secara umumnya, mengetuai sihat gaya hidup dengan pemakanan yang baik,pengambilan cecair yang mencukupi, tidur yang mencukupi dan senaman mungkin berguna. Akupunktur telah dicadangkan untuk menjadi terapi yang berguna.

okey laen hari aku bagi information laen yea. sekian